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儿童辅食类型有哪些?了解儿童辅食从食材开始

发布时间:2020-01-30

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  我们总说给宝宝的儿童辅食要从一种到多种,但你知道儿童辅食类型有哪些吗?让我们从食材开始了解宝宝辅食,详细盘点一下儿童辅食类型有哪些!

  1.儿童辅食类型有哪些?谷物类

  通常,我们都会在宝宝6个月时添加含铁米粉来作为宝宝的第一口辅食,这一阶段的宝宝体内,淀粉酶的分泌已经较为成熟,可以较为顺利的消化并适应这种儿童辅食。

  2.蔬菜类&3.水果类

  为了给宝宝补充维生素,宝爸宝妈们通常都会选择质地较为软糯的蔬菜水果来将它们制作成菜泥或是果泥来喂给宝宝,这种儿童辅食营养丰富且易于吞咽,很适合辅食添加初期食用。

  随着宝宝的成长发育,可以逐渐从泥糊状改成加工成碎末,再到切成小块,为宝宝逐渐适应成年人的饮食习惯打下基础。

  4.蛋类

  对于12个月以下的宝宝来说,需要将蛋黄蛋清分开,仅喂食蛋黄。因为宝宝的消化系统仍未发育健全,蛋白这一儿童辅食中的小分子可能会透过幼嫩的肠壁进入宝宝的血液中,从而引起宝宝出现过敏等症状。

  5.儿童辅食类型有哪些?菌菇类

  黑木耳、蘑菇、香菇等菌菇类儿童辅食都可以给宝宝提供多种营养成分。其中需要注意的是,黑木耳具有滑肠的作用,能够促进宝宝消化,防止宝宝便秘,但对于腹泻的宝宝来说,反而会加重他们的病情,因此需要根据宝宝的身体情况来选择性喂养。

  6.儿童辅食类型有哪些?动物肝脏类

  在动物肝脏中含有丰富的血红素铁等营养物质,能够预防宝宝出现缺铁性贫血等症状。但这种儿童辅食腥味较重,宝宝可能会拒绝食用,为此,宝爸宝妈们在料理时可以使用全机能肝粉等形式来给宝宝补铁。

  7.肉类

  一般来说, 宝宝在6-7个月左右就可以添加肉类辅食了,考虑到宝宝的咀嚼能力,可以购买一些成品肉酥,拌入米粉中或让宝宝直接食用。

  儿童辅食类型有哪些?除了以上七种之外,常见的儿童辅食还包括水产类、豆制品类、干果类、奶制品类等,这些儿童辅食都是我们可以为宝宝选择性添加的。


发布时间:2020-01-30

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