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科普篇:1岁宝宝辅食添加有哪些技巧呢?

发布时间:2019-07-08

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  1岁宝宝辅食添加技巧有哪些?对于1岁的宝宝来说,即使有充足的母乳喂养,也一定要添加辅食。因为母乳中的营养成分已经很难满足宝宝生长发育需求。宝妈们在给宝宝准备辅食时,一定要注意宝宝辅食添加的多样性。那1岁宝宝有哪些辅食添加技巧呢?

  1岁宝宝辅食添加技巧一:辅食要以半固体、固体食物为主:1岁的宝宝的饮食已经由流质、泥糊状过渡到半固体、固体食物,这些质地稍硬的食物可以很好的锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力,帮助宝宝更好成长。

  1岁宝宝辅食添加技巧二:补充动物性蛋白质。蛋白质是构成人体的重要物质,也是生长发育的物质基础,宝妈可以为宝宝准备一些富含蛋白质的食物,如肉类、蛋类、鱼虾类等。

  1岁宝宝辅食添加技巧三:补充植物性蛋白质。大豆制品中植物性蛋白质的含量较高,其中以黄豆的营养价值最高。

  1岁宝宝辅食添加技巧四:蔬菜多样化。为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外,还应注意品种的多样化,如胡萝卜、西红柿、洋葱等。

  1岁宝宝辅食添加技巧五:1岁宝宝辅食可以添加一些水果。如将苹果、梨子、香蕉等水果切成薄片让宝宝咬,来锻炼宝宝的咀嚼能力。

  1岁宝宝辅食添加技巧六:宝妈在给1岁宝宝添加辅食时,一定要保持足够的耐心。宝宝对不熟悉的新事物的味道会比较敏感,喂食时常常会将食物吐出来,这时候妈妈一定不能放弃这种食物,而是多尝试几次,让宝宝慢慢接受。

  1岁宝宝辅食添加技巧七:妈妈在给宝宝添加辅食时,最好固定时间、地点,这样宝宝容易形成条件反射,更容易进食。

发布时间:2019-07-08

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