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“苦夏”宝宝胃口不好?夏季婴儿辅食添加还需要注意这些!

发布时间:2019-06-05

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  夏季婴幼儿辅食如何添加?夏天到了,燥热的天气让人的胃口也发生了变化,尤其是婴儿。婴儿处于生长发育的快速增长阶段,只有吃的好才能长的好。夏季婴儿辅食要根据宝宝的胃口做好相应的调整,这样宝宝才能吃得香,长得快。

  夏季婴幼儿辅食如何添加?家长们该做好哪些方面?一起来学习一下吧!

  夏季婴幼儿辅食如何添加?夏季温度高,人体的新陈代谢速度快,容易出汗,所以在饮食上也需要进行相应的调整。夏季婴儿辅食可以将原有的蔬菜改为凉拌菜,这样清凉爽口宝宝更容易接受。夏季婴儿辅食还要根据宝宝的年龄。一岁以上的宝宝,在辅食中可以适当添加一些奶制品,新鲜的瓜果蔬菜也要常吃。在做夏季婴儿辅食时,可以在食物色彩搭配上下点功夫,刺激宝宝的进食欲望。

  夏季婴幼儿辅食如何添加?夏季出汗多,人体水分消耗的快,这时补充水分就非常重要。家长要培养宝宝爱喝水的习惯,不要等到口渴再喝水。水尽量以白开水为主,其他饮料不但不解渴,还含有很高的糖份。

  夏季婴幼儿辅食如何添加?夏季婴儿辅食要口味清淡。夏季要避免食用高油高盐的食物,这样只会让宝宝的胃口变得更差,还会加重宝宝的口味,难以接受清淡的食物。夏季婴儿辅食,可以选用新鲜的食材,综合营养,豆制品、奶制品、蔬菜、肉类合理搭配。

  夏季婴幼儿辅食如何添加?适当补钙。夏季也是儿童佝偻病的高发期,高温天气会让人的胃口变差,进食量变少,而出汗会造成钙流失。夏季婴幼儿辅食,要多补充钙,可以多吃牛奶、奶酪、虾皮等钙含量较高的物品。

  夏季婴儿辅食添加,你还需要注意这些:

  辅食添加注意事项一:食物不能过咸。过咸的食物会让宝宝的胃口变重,加重宝宝肾脏的负担。在日常生活中,要尽量避免给宝宝食用咸肉等含盐量较高的物品。

  辅食添加注意事项二:夏季宝宝喜欢吃凉凉的甜食,但不合理控制,摄入过多的糖份会造成肥胖、龋齿等问题。并且吃甜食会影响宝宝的食欲,不利于宝宝营养摄入和生长发育。

  辅食添加注意事项三:水果不能代替正餐。夏季宝宝胃口不好,水果营养丰富,家长会让宝宝多吃水果,但水果不能代替正餐。水果中富含的营养不能满足宝宝生长发育中所有的营养。此外,水果中有很高的糖份,长时间摄入会导致肥胖。

发布时间:2019-06-05

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