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学习儿童补锌食谱大全 让孩子从小不缺锌

发布时间:2018-07-13

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  孩子的健康是家长最担心的,能够有一个健康的身体,是孩子最大的财富。有些孩子从小就缺锌,家长着急,所以会盲目的帮助孩子补锌,其实最重要的还是要学会儿童补锌食谱大全,科学的帮助孩子补锌是最重要的,以下我们也介绍了几个不错补锌方法。

  孩子在不同的年龄段,补充的锌元素多少也是不一样的。一般的,四个月到一岁的孩子,可以吃栗子粥。原料是栗子和大米,做法也很简单,取5个剥好的栗子切碎,在锅里面放上水,放入栗子煮好了之后再放大米。熬熟之后就可以吃了。

  也可以吃蛋黄牛奶糊,原料是鸡蛋和牛奶。煮一个鸡蛋,然后把蛋黄取出来捣碎,用牛奶搅拌成糊状之后,直接给孩子吃。

  一岁到三岁的孩子补锌就要看新的儿童补锌食谱大全了,果仁粥是不错的选择,原料是大米、花生以及核桃仁。把大米和花生洗干净切碎,放在水里面煮,到八成熟的时候加上核桃仁,加入少量的糖。切记,花生和核桃仁最好是剁碎了,煮软了,这样可以有效的避免孩子吃的时候发生呛咳。

  海鲜鸡蛋羹也是很有营养的,虾仁,新鲜花蛤,还有鸡蛋。把虾仁切碎了,用黄酒浸泡十分钟,洗干净花蛤,使用开水烫到打开为止。鸡蛋打碎加入盐,虾仁、花哈,加温水,放入葱花,用大火蒸就可以了,这道食物的营养非常充分,有些孩子特别喜欢吃。但是有些孩子天生对海鲜过敏,家长也要注意一些,如果对海鲜过敏,就不应该吃海鲜鸡蛋羹了。

  孩子的健康很重要,缺锌不严重吃食物补一补就好了,如果缺锌很严重的情况下,应该先带着孩子去医院看看医生,找出问题的根本,然后对症下药。儿童补锌食谱大全是家长们必须要看的,多准备几个不错的补锌方法,孩子的身体健康也有所保障。做一个合格的家长,请注意关于孩子健康的每一件小事情,让您的孩子健康成长。

发布时间:2018-07-13

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